找出“性交疼痛”的真凶
想好好享受“性”福生活的你是否也有这样的遭遇呢?前奏是快乐的、温馨的，但当他一进入自己的身体，那讨厌的疼痛就油然而生，而且会越来越重。不仅仅让你痛苦万分，也让另一半兴致全无。想要享受更好的性生活，就要找到原因。
王丹新婚燕尔，她喜欢和丈夫无休止地缠绵，她却越来越害怕性交。洞房花烛夜，她就领教了那欣快掩藏着的痛楚。当时她想，那可能是因为头一次。谁知第二次仍有不快，第三次依然如故。她继续默默忍耐着，因为她感觉自己还可以坚持下去，只要听到他那满足的呻吟与喘息，她就觉得一切忍耐都有了回报，但她仍寄希望时间会改变这一切。然而，不仅久久未能怀孕，痛楚也未随性交次数的增多而消减，反而变本加厉，王丹终于告诉了丈夫，然后去医院检查，原来是宫颈糜烂初期。
“性交疼痛”是指伴侣、夫妻在过性生活时不但感觉不到愉快幸福，反而是不适甚至疼痛的感觉。疼痛部位有时仅仅在女性私密处的外部，有时在阴道内，有的还会影响到下腹部、腰部、背部，疼痛持续时间也长短不等。
“性交疼痛”4大罪魁
功能性“性交疼痛”主要是心理因素所致，如早年的性经历、性创伤等，具体表现出来的疾病有性生活恐惧症等。但如果伴侣或夫妻两人的性生活原本比较和谐，彼此没有心理上的障碍，而突然出现疼痛，就要考虑阴道炎等疾病发生。
一、外阴炎、外阴病变
女性私处外部的病变能够直接导致性生活不适和疼痛，这些疾病包括：外阴的一些皮肤病，例如单纯性外阴炎、外阴的肿瘤等都可以引起外阴的瘙痒、疼痛、红肿等。其中最可怕的是外阴癌，这种肿瘤占女性生殖器恶性肿瘤的2%～5%，主要症状是外阴局部有结节，常伴有疼痛及瘙痒。多数患者先有长期外阴瘙痒，多年后局部出现丘疹、结节或小溃疡，经久不愈。
专家意见
1.对于长期外阴瘙痒一定要及时就诊，特别是当这样的痒痛已经使你感到不再“性”福。
2.如果有外阴疾病，治愈后还会提供长时间的私密处跟踪养护。这种养护对于不注重妇科疾病愈后维护的女性来说，可以有效杜绝小病转大病。
3.很多不受重视的外阴疾病会因多种诱因而发展成为可怕的外阴癌，虽然其发病率相对不高，但恶性程度很高，平常要保持外阴清洁和酸碱平衡。
4.洗内衣要和洗其他衣服分开
5.内衣裤最好在阳光下晒干。
二、阴道干涩、阴道炎
阴道炎症是女性最常见的妇科疾病之一，包括霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等?一旦发生炎症，阴道内环境将遭到严重破坏，并引起阴道内膜的充血、肿胀、损伤，出现外阴的瘙痒、灼痛等。而情侣或夫妻在过性生活时，男方器官的运动会使阴道内发生炎症的病灶部分扩大、加深，出现性交不适、疼痛，甚至出血。
专家意见
1.治疗阴道炎症最重要的是找准引起炎症的原因，切忌乱用抗生素。
2.有些妇婴医院还会在病症治愈的基础上，运用产道维护“六维技术”，通过对产道的定期检查、产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、产道损伤修复及成型护理等方式，促进阴道各个部位的血液循环，改善机体营养供给，增强机体免疫力，从根本上防止炎症复发。
3.“产道维护操”等技术不仅能加强阴道弹性，还能调节女性内分泌，使她们的“性”福过程更加顺畅，不再被“疼痛”骚扰。
三、宫颈炎、宫颈糜烂
宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病，很多时候都是由分娩、流产或手术操作损伤宫颈，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而导致的，所以又被很多人叫做“妈妈病”，有这些经历的夫妻如果出现性交痛可以考虑是“宫颈”给你们的快乐带来了障碍。
专家意见
1.对于轻度的宫颈糜烂，可以局部阴道上药、口服辅助药物。
2.对于比较严重的宫颈糜烂较先进的手段是LEEP刀，它利用高频电波在接触身体后所产生的瞬间高热而完成宫颈糜烂处理，可以使病变组织细胞不可逆性坏死，促进组织重建，改善微循环，从而达到破坏病变。这样的治疗不但快速、彻底，也不会给你们的“性”福生活埋下新的隐患。
四、子宫肌瘤、子宫内膜异位症
子宫后倾或伴有子宫肌瘤，月经前期，盆腔充血，可以引起性生活时的深部疼痛。另外，随性生活动作引起深部疼痛的还有子宫内膜异位。
专家意见
1.不论哪一种药物治疗子宫肌瘤，均属于保守性治疗，且容易复发。而传统的手术会将整个子宫切除，破坏了再孕能力。
2.微创手术是目前治疗子宫肌瘤的前沿技术：利用宫腔镜或者腹腔镜微创技术治疗，在摧毁肌瘤的同时还能完整保留子宫。手术不需开腹，创伤非常小，恢复快，这样就不会降低病人自身的免疫力，不容易发生感染，也不会发生腹腔或盆腔粘连。
如何摆脱疼痛
1.查找心理原因
“性交疼痛”有一部分心理的原因，不管是对性生活有恐惧还是之前受过伤害，与丈夫的沟通才是解决方法。不如两个人多找找对方的敏感带，增加“前戏”的时间，特别是让女性体验“性”福。会让心理性交痛渐渐减轻。
如果医生检查没有疾病，纯属心理原因，情况特别严重，最好咨询心理医生，这样才能更好地摆脱疼痛。
2.食疗助性
女性往往进入状态比男性要慢，只有阴道充满“爱液”时，也就是女性性兴奋初期最突出的时候，性生活才不会造成干涩疼痛，所以多吃一些增加女性雌激素的食物，可以帮助女性摆脱疼痛。
亚麻仁、核桃、松仁：葵花籽油
亚麻酸有刺激雌性激素合成的功能，而亚麻仁、核桃、松仁等均能提供相当丰富的亚麻酸。此外，葵花籽油也是富含亚麻酸的食物，炒菜时可以选用。
大豆
大豆中有一种叫异黄酮的物质，它在结构上与人体所产生的雌激素类似，具有植物雌激素活性。当人体内雌性激素不足时，它可以起到类雌激素的作用，而雌陛激素过剩时又具有抗激素效果。
甘薯、豆腐、黑叶蔬菜、豌豆
甘薯中含有类似雌性激素的物质，这种物质与人体内的雌性激素有着相似的功效。女性朋友经常食用甘薯，可以使皮肤白嫩细腻、青春不老。此外，豆腐、黑叶蔬菜、豌豆等食品中也含有较多的植物雌性激素。
蜂王浆
常吃蜂王浆也能增加雌性激素，这主要是因为蜂王浆中含有10-烯癸酸。不过，蜂王浆的价格较高，一般人很难长期食用。
当归、灵芝
当归、灵芝等传统中药，能够活血化瘀，对调节内分泌有较明显的功效。适量食用，可以增加雌性激素的分泌。(梅也)
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