不要对“晨僵”掉以轻心
晨僵是类风湿性关节炎的早期信号，双手笨拙僵硬的现象称为晨僵，患者往往早晨起床时感到关节发紧、僵硬或者活动不灵，行动受限，但并不感到疼痛。晨僵持续时间可达一小时以上，它是类风湿性关节炎的早期信号之一，95%以上的类风湿性关节炎患者有此症状，但往往掉以轻心，等到症状严重了才想到看医生，已经耽误了病情。
有人认为类风湿性关节炎只是一种关节病，其实不然。类风湿性关节炎是全身结缔组织病变的局部表现，特别是手足指、趾等小关节最易导致病变，发生变形。其病情变化多端，严重者因致残导致丧失劳动及生活自理能力，并且并发严重的脏器损害，如心脏损害、胸膜及肺损害、神经系统的损害、肾脏损害等，该病素有“不死癌症”之称。这类风湿性关节炎，通常发病头两年，如能得到及时正确的治疗，可免除关节畸形，使关节功能得到有效保护。如果延误治疗，大部分患者会转化为慢性类风湿，而且反复发作，需要长时间用药维持。因此，有晨僵症状的中老年朋友，应尽快到医院作相应检查，以便早期确诊，早期治疗。
值得注意的是一定要规范治疗，有些人认为关节疼就随意到药房买止痛药服用，还有些人从江湖游医那里购买所谓的神药，这些做法是很危险的。止痛药能缓解关节痛和肿胀，减少病人痛苦，但不能治“本”，不能阻止关节破坏和变形。这些药物使用上讲究的是最小有效剂量，尽可能缩短疗程，长期乱用可能会出现胃痛、消化不良、胃溃疡、肝肾伤害，给后续治疗带来困难。一些未经证实的所谓“秘方”或“偏方”中含有糖皮质激素，糖皮质激素是在治疗类风湿性关节炎中消炎止痛作用最强、且很快起效的药物，但长期大剂量使用能导致高血压、糖尿病、高血脂，进而引发心脑血管疾病。激素还会降低抵抗力，使患者容易感染，并导致骨质疏松、骨折，而且关节炎症和破坏仍可发生或进展。它所带来的副作用有时不亚于类风湿性关节炎本身。
预防类风湿性关节炎，要做到以下几点：
要注意保暖，特别是手脚的保暖类风湿性关节炎初期主要表现在手指脚趾等小关节病变，因此，手脚的保暖很重要。雨天要注意不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，劳动或运动后，不可趁热汗未干便入水洗浴。有些职业是工作在水湿潮寒的环境中。如渔业、井业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品。
要预防和控制感染冬天要注意避免感冒，防止病毒入侵。此外，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以，预防和控制体内感染很重要。
要加强锻炼凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风、寒、湿、邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强得多。类风湿性关节炎患者以中年女性居多，大家可以根据个人的年龄及身体状况选择合适的项目，比如可以选择出去散散步，晒晒太阳，也可以去游泳，类风湿性关节炎患者游泳很好，因为身体不用负重，关节没有太大负担。
要注意饮食尽量选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，保证营养的全面、合理，增强身体的抵抗力。, 百拇医药(李乾)
有人认为类风湿性关节炎只是一种关节病，其实不然。类风湿性关节炎是全身结缔组织病变的局部表现，特别是手足指、趾等小关节最易导致病变，发生变形。其病情变化多端，严重者因致残导致丧失劳动及生活自理能力，并且并发严重的脏器损害，如心脏损害、胸膜及肺损害、神经系统的损害、肾脏损害等，该病素有“不死癌症”之称。这类风湿性关节炎，通常发病头两年，如能得到及时正确的治疗，可免除关节畸形，使关节功能得到有效保护。如果延误治疗，大部分患者会转化为慢性类风湿，而且反复发作，需要长时间用药维持。因此，有晨僵症状的中老年朋友，应尽快到医院作相应检查，以便早期确诊，早期治疗。
值得注意的是一定要规范治疗，有些人认为关节疼就随意到药房买止痛药服用，还有些人从江湖游医那里购买所谓的神药，这些做法是很危险的。止痛药能缓解关节痛和肿胀，减少病人痛苦，但不能治“本”，不能阻止关节破坏和变形。这些药物使用上讲究的是最小有效剂量，尽可能缩短疗程，长期乱用可能会出现胃痛、消化不良、胃溃疡、肝肾伤害，给后续治疗带来困难。一些未经证实的所谓“秘方”或“偏方”中含有糖皮质激素，糖皮质激素是在治疗类风湿性关节炎中消炎止痛作用最强、且很快起效的药物，但长期大剂量使用能导致高血压、糖尿病、高血脂，进而引发心脑血管疾病。激素还会降低抵抗力，使患者容易感染，并导致骨质疏松、骨折，而且关节炎症和破坏仍可发生或进展。它所带来的副作用有时不亚于类风湿性关节炎本身。
预防类风湿性关节炎，要做到以下几点：
要注意保暖，特别是手脚的保暖类风湿性关节炎初期主要表现在手指脚趾等小关节病变，因此，手脚的保暖很重要。雨天要注意不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，劳动或运动后，不可趁热汗未干便入水洗浴。有些职业是工作在水湿潮寒的环境中。如渔业、井业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品。
要预防和控制感染冬天要注意避免感冒，防止病毒入侵。此外，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以，预防和控制体内感染很重要。
要加强锻炼凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风、寒、湿、邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强得多。类风湿性关节炎患者以中年女性居多，大家可以根据个人的年龄及身体状况选择合适的项目，比如可以选择出去散散步，晒晒太阳，也可以去游泳，类风湿性关节炎患者游泳很好，因为身体不用负重，关节没有太大负担。
要注意饮食尽量选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，保证营养的全面、合理，增强身体的抵抗力。, 百拇医药(李乾)