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《健康天地》
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2011年第9期
编号:
12160996
吃素菜常犯的九种错误
http://www.100md.com
2011年9月1日
《健康天地》
2011年第9期
家里炒菜,肯定是素菜居多,但是吃蔬菜真的健康吗?你家吃素菜肯定有一些错误的做法,而你肯定不知道,下面就为你盘点一下吃素菜会出现的错误。
一、小火炒菜
维生素C、B
1
都怕热。因此炒菜避免用小火闷,应该用旺火炒。再有,加少许醋,也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃,比如黄瓜、番茄等等。
二、菜做好了不马上吃
很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面 ......
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