充足的睡眠是恢复体力、保持年轻不可或缺的内容，然而，如果睡相不好，“美容觉”也会变成“毁容觉”。日本医生总结了几种让人变老的睡法，你可以对照看看睡对没有。

    蜷成团——弯腰驼背。很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团，虽然会让人暂时觉得舒适，但时间久了会给背部和头颈带来压力 ......