细节决定成败，抗癌防癌必须从日常生活着手。下面就是经科学证实的“日常防癌10件事”。

    每天出点汗。美国佛蒙特大学的一项研究发现，常锻炼的男性参试者肺癌和结直肠癌发病率分别降低68%和38%。经常锻炼的癌症患者病情改善也更明显。其原因是有氧运动和抗阻训练有助于控制炎症和激素水平，增强人体免疫系统抗击癌细胞。

    避免油炸食物。美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每周至少吃一次炸薯条、炸鸡、炸鱼或炸面包圈，会导致前列腺癌危险增加37% ......