控制血压从“清晨”开始
一般情况下,清晨人的血压最高,同时也是心、脑血管疾病的高发时段。如果能有效监测管理清晨时段的血压,可达事半功倍的效果。心源性猝死、心肌梗死、不稳定性心绞痛和颅内出血性、缺血性脑卒中等特别容易发生在清晨和上午时段。调查发现:大约40%的心肌梗死和29%的心源性猝死发生在此时段,此时段脑卒中的发生率是其他时段的3~4倍。
清晨是诱发心梗的
“危险时间”
目前认为,清晨高发心血管事件的主要原因是交感神经的兴奋。清晨,有时由于血液黏度问题,还有体位改变和猛然运动,可能交感神经兴奋启动。同时,体位改变引发缺血反应,也会启动神经内分泌系统调节血压,使血压上升。
曾有机构做了高血压病患者清醒后立即活动和仍卧床的血压对比,结果显示:卧床的患者血压并未升高,而醒后即活动的患者血压迅速升高。这种相关性在普通人中也有,但在高血压患者中更明显。
北京大学人民医院孙宁玲教授说,清晨是心脑血管事件的高发时段,猝死、心肌梗死和脑卒中等发病高峰均在觉醒前后4~6小时内 ......
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