一般情况下，清晨人的血压最高，同时也是心、脑血管疾病的高发时段。如果能有效监测管理清晨时段的血压，可达事半功倍的效果。

    心源性猝死、心肌梗死、不稳定性心绞痛和颅内出血性、缺血性脑卒中等特别容易发生在清晨和上午时段。调查发现：大约40%的心肌梗死和29%的心源性猝死发生在此时段，此时段脑卒中的发生率是其他时段的3～4倍。

    清晨是诱发心梗的

    “危险时间”

    目前认为，清晨高发心血管事件的主要原因是交感神经的兴奋。清晨，有时由于血液黏度问题，还有体位改变和猛然运动，可能交感神经兴奋启动。同时，体位改变引发缺血反应，也会启动神经内分泌系统调节血压，使血压上升。

    曾有机构做了高血压病患者清醒后立即活动和仍卧床的血压对比，结果显示：卧床的患者血压并未升高，而醒后即活动的患者血压迅速升高。这种相关性在普通人中也有，但在高血压患者中更明显。

    北京大学人民医院孙宁玲教授说，清晨是心脑血管事件的高发时段，猝死、心肌梗死和脑卒中等发病高峰均在觉醒前后4～6小时内 ......