心情不好，出现抑郁情绪、焦虑情绪、失眠等有可能是正常的情绪反应或一过性症状。但抑郁障碍(即抑郁症)、焦虑障碍、失眠障碍等则属于精神疾病的范畴。与正常情绪变化相比，抑郁症等导致的病理性情绪变化更持久，程度更严重，并影响患者的工作、学习和生活，不经治疗一般难以缓解。

    抑郁症有严格的诊断标准，症状需持续至少2周，患者每天大多数时间心境抑郁，兴趣或乐趣减退甚至丧失，并有以下至少2项状况：体重显著下降或增加：失眠或嗜睡：精神躁动或迟滞：虚弱或精力不足：感觉没有价值感或过度自责：思考能力减弱：反复想到死亡。

    抑郁症并非单纯心理问题

    很多人都有这样的误区，认为抑郁症是心理问题所致，更有不少职场人士认为，抑郁症是性格软弱的表现。抑郁症并非单纯心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病。

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