你一直以为颈椎病和腰椎病要40岁以后才有可能降临到你的身上?大错特错!来自各专业医院骨科和按摩科的病例数据显示：颈、腰椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁。想要守护脊椎健康，最好先检查—下你的枕头是否合适。

    睡眠、枕头与脊椎健康

    枕头是人的“终生伴侣”，人的三分之一时间要在睡眠中度过。人体的睡眠是一种主动行为，而且是脑活动的一种特殊机能。睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存。有利于精神和体力的恢复。而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。

    睡眠质量的高低还会直接影响人们的身体健康，尤其是脊椎健康。脊椎在承受了一天的人体支撑工作后，转而在睡眠中进行休息和自我修护，因而睡眠对脊椎健康来讲尤为重要，只有好的睡眠和睡姿才能为脊椎提供良好的休息环境，给脊椎健康更好的保证。

    关注脊椎健康就要注重睡眠品质和睡眠健康，除了传统意义上的提高睡眠质量外，现代人对与睡眠密切相关的枕头、床品有了更科学的要求。就枕头的概念而言，新的枕头概念已经不再是枕头，而是颈枕。枕头除了睡眠舒适的功用外，它之于人体的颈部支撑，之于颈椎健康更是一个最不可或缺的睡眠必需品，并且已经上升为一种生理意义上的保健枕 ......