千谚万语话健康——宁可三日无粮,不可一日无茶

    文/水淼

    生活中,“一日不可无茶,一餐不可无茶”者大有人在。茶中含有咖啡碱、多酚类化合物、维生素、矿物质等,所以具有一定的养生功效。尤其是夏天,喝茶还有生津止渴解暑的功效,热茶比其他饮料解渴,且降温持续时间较长。

    不过,喝茶可以包治百病的说法是不可取的。因为这要因人而异。种类不同的茶都有其最适合的人群,如红茶具有暖胃的功效,但喝多了却容易上火,绿茶则不适合胃不好的人。

    在高压力之下生活的城市人容易患伤风感冒,不少人每次“中招”就吃所谓的特效药,弄到身体孱弱,百病丛生。其实想预防及治疗伤风感冒,有几十种几百种好得多的方法,其一便是既有效又不伤身的“姜疗法” ......