耳朵作为听觉器官,除了给我们提供有声世界。分辨自然界的各种声音。更有维持身体平衡的重要作用。然而,在日常生活中,耳朵保健却少受关注,而老年性听力减弱也是很多老年人都要承受的痛苦。耳科专家表示,虽然没有很好的办法避免老年性听力减弱,但经常进行耳朵保健可以延缓耳朵衰老。

    护耳行动 日常保健

    作为人体器官的一部分,耳朵有着不可替代的重要作用。在日常生活中。我们一定要保护耳朵,珍爱耳朵。平时要注意调节情志,保持心情舒畅,饮食要以清淡为主,保护耳的功能。在生活和工作环境中,尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤,周围环境的噪声不要超过65分贝。如果在噪声超过65分贝的环境下工作,要适当采取措施(如戴耳塞或耳罩)以保护听力,否则将会引起永久性的听力减退。洗澡或游泳时,要注意防止污水进入耳道,避免诱发耳道感染。如果有污水进入耳道,要用消毒棉签将水吸干,必要时可用少许酒精消毒。尽量不要挖耳屎,因为耳屎对耳道有保护作用,并可以自行排出,如耳屎过多堵塞耳道时,要请耳科医生检查处理。

    此外,如果您家孩子在玩耍时不慎伤及头部一定别忘了检查一下耳朵。因为儿童脑外伤很容易伤及耳朵。

    护耳行动 按摩养生

    在五官中 ......