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苹果籽不能吃
http://www.100md.com 2011年12月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2011年第12期
     一大口咬下去,不小心咬到了苹果籽,怎么办?苹果籽里含有微量的氢氰酸,而氢氰酸若大量沉积在身体里,就会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。

    不必过分担心!苹果中的氢氰酸只存在于苹果籽里,而果肉里并没有。吃苹果时咬到苹果籽,也不会马上导致中毒,只是长期吃到苹果籽,才会对健康不利,但积少成多,建议大家如果吃到了,应及时吐出来。

    现在正是苹果上市的季节,苹果富含维生素C、维生素E、多酚和黄酮类物质,每天吃一个,滋润皮肤、有助减肥。另外,胃肠道不好的人,吃苹果不宜过快,应多嚼嚼。, http://www.100md.com(魏立军)