鼻孔

    轮换吸气精力充沛

    人的两个鼻孔并不是同时呼吸，而是轮流进行的，约每4小时轮换1次。人在情绪波动时，多半用右鼻孔呼吸，而情绪稳定或犯困时，则多依赖左侧鼻孔；用右鼻孔去闻东西时，往往对气味的印象也更好，左鼻孔具有很强的判断力，辨别气味更准确。正因如此，每个人鼻翼两侧的沟纹大多深浅不一，且绝大多数人的鼻尖偏向左侧。有意识地用两个鼻孔交替呼吸，不仅能给左右大脑提供等量的氧气，让你精力充沛，还可以帮你从肺底排出大量废气和杂质。

    方法是：用拇指压住左鼻孔，只用右鼻孔慢慢吸气，持续几秒钟，然后轮换。

    大脑

    “左右开弓”最练脑

    左脑是知性脑，偏向用语言、逻辑进行思考；右脑则是艺术脑，以图像和感性进行思考。调查显示，全世界约有八成人思考时倾向于使用左脑 ......