果蔬养生
材料：猕猴桃2个，柠檬1个，矿泉水100毫升。
做法：1.猕猴桃去皮，切成块。
2.柠檬榨汁。
3.将上述材料和矿泉水一起放入果汁机中打匀即可。
保健小秘密 每100克猕猴桃中含维生素C达200～400毫克，比柑橘高5倍，并含有维生素D、蛋白质以及多种矿物质，是一种极好的营养滋补品。据《本草纲目》中记载：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有此名。能止暴渴，解烦热……。”近代临床实验表明，猕猴桃对消化道癌症、消化不良、食欲不振、肝炎、尿路结石等都有治疗作用。夏季饮用此汁有清热解毒的功效，加上柠檬汁调味，适合在感冒时补充维生素C，可增强体力，让感冒尽快痊愈。, http://www.100md.com(胡字)
做法：1.猕猴桃去皮，切成块。
2.柠檬榨汁。
3.将上述材料和矿泉水一起放入果汁机中打匀即可。
保健小秘密 每100克猕猴桃中含维生素C达200～400毫克，比柑橘高5倍，并含有维生素D、蛋白质以及多种矿物质，是一种极好的营养滋补品。据《本草纲目》中记载：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有此名。能止暴渴，解烦热……。”近代临床实验表明，猕猴桃对消化道癌症、消化不良、食欲不振、肝炎、尿路结石等都有治疗作用。夏季饮用此汁有清热解毒的功效，加上柠檬汁调味，适合在感冒时补充维生素C，可增强体力，让感冒尽快痊愈。, http://www.100md.com(胡字)