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编号:11097601
教您做泡菜
http://www.100md.com 2001年9月1日 《大众健康》 2001年第9期
教您做泡菜

     泡菜吃起来香脆可口,别有一番风味。但有的人想做就是做不好,不是变味,就是变质,想吃泡菜只好去市场买。其实做泡菜并不难,关键是掌握好以下步骤和方法:

    ①选好泡菜坛,用开水将坛的内部烫洗干净,再用清洁的干布或毛巾擦干。②准备泡菜水。取未沾油的凉开水1000克,在水中放100克精盐及30克白酒调匀。③准备好生姜和青辣椒等泡菜的调料,姜去粗皮,辣椒去柄,洗净并晾干表面水分。④准备好要泡的菜。能做泡菜的有萝卜、胡萝卡、卷心白菜、长豆角、四季豆、黄瓜等,要尽量选嫩的洗净,晾干至发蔫。⑤做泡菜的步骤:先将泡菜水倒入坛内,再放入生姜、辣椒,然后将要泡的菜放入,放一层菜,撒一些盐,最后盖好坛盖,加足坛沿水,一周后即可食用。

    注意的问题:一是不要沾油;二是不要用生水;三是要保持坛沿水清洁充足;四是泡菜要边吃边泡,泡菜的时间太久容易发酸变软;五是每加泡一次菜,要适当加些盐;每加泡3~5次菜,要补充一些白酒,保持泡菜咸淡适宜,香脆可口;六是泡菜变得较酸时,再多加点盐。如果泡菜坛内出现白沫,加适量的酒即可。, 百拇医药(郑淑英)