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小K菜式(16)吐司吓
http://www.100md.com 2002年4月1日 《大众健康》 2002年第4期
     昨晚,老爷子无意中看到了一部反映他们那个年代的电视剧,剧中人吃“吐司虾”的情景,一下子勾起了他对“吐司虾”的食欲。他20多年前曾做过“吐司虾”,20多年过去了,他还能做好这道菜吗?这天,老K就试着照记忆中那盘炒虾的样子准备起厨料来。正在手忙脚乱之际,小K不知何时走进了厨房,看了一眼老K备的料便心中有数,只见他接过老爸手中的锅铲,如演杂技般很快便把一盘色雅、味香的菜摆上桌。老K一看不禁眉开眼笑:“对!就是它,‘吐司虾’!”

    吐司虾

    原料:净大虾肉300克、猪肥肉50克、火腿细丝20克、油菜叶切丝10克、咸面包片150克、绍酒5克、精盐3克、葱姜水25克、味精1克、鸡蛋清1只、色拉油500克。

    制作工艺:大虾肉抽净沙线,冲净,与肥猪肉一起剁成细泥放入大碗内,加入绍酒、葱姜水、鸡蛋清、精盐、味精,调拌均匀。面包切去四边硬皮,切成长约7厘米、宽约4厘米的12块,把虾馅抹在面包块上呈梯形状约0.5厘米厚,依次而制,并用火腿丝和油菜点缀其上。炒锅上火注入油烧约4成热时,把制好的虾馅面包块放入油中炸熟,呈金黄色捞出,摆在盘内,加以点缀即可。

    注意:面包块大小要一致,炸制要掌握好油温,一定要用咸面包。

    老K评语:这款菜肴色泽金黄,形状美观。面包托酥脆,虾肉脆嫩鲜香。您若有空闲不妨一试身手。本菜中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素;因虾中含有丰富的微量元素硒,还有防癌作用。, 百拇医药(王 云)