最近，美国芝加哥的内科兼麻醉医师罗伊正带领一群内科医师、流行病学家、营养专家，从为人所熟知的800个研究数据中，发现其中有126个习惯会影响健康，人们日复一日所做的事情，可以决定你的“真实年龄”。

    这些习惯包括你我皆知的不抽烟、多运动、保持血压在120/80毫米汞柱以下等；不过也有些不是那么有定论：如接受荷尔蒙补充疗法。“要变得更年轻，实在比你想的简单得多，也快得多。”罗伊正医师说 ......