有氧运动可预防骨质疏松症

    芬兰奥卢大学的一个研究小组介绍，他们对80位35岁至4O岁的芬兰妇女进行了为时一年的观察。这些志愿者被分成两组：每周进行有氧运动1至3次的那一组的骨密度增加了1%，而像往常一样生活的那一组的骨密度却下降了o.4%。

    研究人员认为，成年人在35岁以后骨质开始逐渐减少。中年女性雌激素水平下降后，骨质疏松症更容易紧随而至，稍不留神，就会造成骨折。这个研究小组的负责人强调，在预防骨质疏松症方面，起决定性作用的是运动的形式和质量，而不是运动量。有氧运动最能有效地增强骨骼，而散步和慢跑等方式则起不到同样的效果。

    身形过瘦男性癌症发病风险高

    日本厚生劳动省研究小组公布的一项调查表明，身形过瘦的日本男性癌症发病风险较高。据报道，研究小组从1990年起对9万名40至60岁的男性进行跟踪调查，为期10年，主要是调查癌症发病率与体重指数之间的关系。体重指数标准值为22.25以上为肥胖。调查发现，体重指数在21至29.9的男性，其癌症发病率没有什么变化。但体重指数不到21的偏瘦男性。其癌症发病率明显增加。

    研究说明，肥胖或是过瘦都不健康。太瘦的人体质较差，得病后的恢复情况也不理想。

    机舱综合征杀伤力远超空难

    据俄罗斯《真理报》报道，即使是没有发生空难事故也会导致乘客的死亡，每年在飞机上死亡的旅客就超过了1万余人。杀手就是“机舱综合征”：飞机上狭小的沙发，长时间不合适的乘坐姿势，乘客体内缺少水分，都会引发危险。

    长时间不正确的坐姿。会导致人腿部血液粘稠度增加，由此会导致血栓形成，如果这些血栓足够大并附着于动脉壁上，那么就会阻塞人的肺部动脉，引起胸部疼痛导致窒息发生。对于那些经常飞行的人，其发生几率相当高。

    专家建议乘客在飞机上多喝水，尽量多活动。或在飞机上穿特制的有弹性的袜子。

    孕期焦虑可导致孩子行为障碍

    研究人员发现，妇女在怀孕的第12～22周期间如果出现焦虑症状，他们的孩子也可能焦虑并出现注意力不足多动障碍(即儿童多动症)。但是，孕妇在怀孕后期出现焦虑症状就不会影响到孩子的行为。

    多动症是一种常见的儿童行为障碍综合征。症状以注意力涣散、活动过多、自控能力差为特征 ......