说出你的“心结”
难以面对的干涩
公司高层，J女士。
J女士并没有因为事业上的成功而失去家庭的欢乐和自己的“性”福。然而刚过40岁门槛，丈夫却让她体验到了一种从未有过的疼痛，并且这种感觉接二连三，令她非常的苦恼。是什么原因导致了她下身的干涩，是更年期?
专家观点：
分析干涩的原因，一般要看女性的年龄，阴道干涩在中老年女性中很多见，比如更年期，或者是围绝经期(包括更年前期和更年后期)等。女性体内激素的变化就会出现阴道黏液分泌不足，造成性交疼痛。对于较年轻的女性，如果没有特殊情况，往往是由于男性的性前准备或者是对女性的性敏感区刺激不够，这种情况可适当延长性前准备的时间，把女性的性反应调动起来。
对策：
, http://www.100md.com 男女两性的欲望调动是有步骤的，需要找一个很好的环境，拥有比较愉悦的心情和精神，这时达到性和谐就比较容易。作为J女士的丈夫要掌握一些技巧，而且姿势的改变也是很重要的。35～45岁是女性保健的关键期，这一阶段保健做得好，45岁可能还没到更年期；做得不好，可能三十六七岁就出现了更年前期的症状。如果J女士是由于更年期体内雌激素水平变化引起的阴道干涩，可以适当地补一些激素，也可以用一些外用的激素软膏，这样可以增加阴道的润滑。
找寻高潮的影子
年轻妈妈，W女士。
W女士有一个聪明活泼的2岁女儿，家庭也有不错的储蓄，但是她对老公的爱意却越来越厌倦了。用她的话说，自从孩子生下来以后，她的性生活已经日渐枯萎了，那种婚后的体验对她来说已经很遥远了，有时甚至有种可望而不可及的奢望之感……
专家观点：
, 百拇医药
对于女性来讲，特别是生育后的女性，性高潮障碍的发生率相当高。这类女性的性生活只停留在平台期。也就是说，有一定的性爱感觉但是达不到愉悦的状态，没有高潮的出现。这样的性生活后，女性会有一些不舒服的感觉，最常见的是出现盆腔的酸胀感。正常性生活中，女性的生殖器和盆腔都会充血，在达到性高潮之后充血会迅速减退，如果达不到性高潮，充血状态就会停留在平台期，而且消退得非常缓慢，从而形成盆腔的酸胀感。长期达不到高潮，可以导致女性的性欲低下，性冷淡，严重的还会出现妇科疾病，如宫颈炎等。
对策：
造成W女士目前性生活不和谐的主要原因应归为心理和生理两方面。在心理方面，要认识到生育后的性生活需要一个重建过程，不可操之过急，心理上的放松会使性高潮正常或提前到来。在生理方面要认识到，女性的阴道敏感部位(神经末稍分布密集区)主要是在阴道的外三分之一，这一部位通过自然分娩或侧切分娩后，很快就会恢复，不会对性刺激造成太大影响。另外，产后的妇女还应当在产后做适当的“提臀训练”，这称为缩肛运动或耻骨尾骨肌的训练，也就是“性爱肌训练”，适当的锻炼(每日三次，每次50～100次，强度自行控制)可以改变女性对性生活的感受，降低获得性高潮的阈值，加速高潮的到来。
, http://www.100md.com
新婚后的阳痿
大龄女青年，L女士。
L女士终于在31岁找到了在大学教书的如意郎君Y，走进婚姻殿堂。但是让小两口非常痛苦的是，蜜月之后的Y再也无法令L满足……
专家观点：
新婚之后男性很容易出现ED(勃起功能障碍)或早泄的情况，这是因为新婚后的夫妻双方对性生活都不是很了解，性经验都很少。这会导致男性对性生活的焦虑或紧张，引起心理性的ED。临床统计表明，新婚夫妻在婚后三个月内ED的发生率相当高，约占40%左右。多数男性第一次性行为都会紧张，有时又怕出现这方面的问题，遭到女友的嘲笑，他越有这种想法，性功能越不能正常发挥，所以就出现心理性的ED。
对策：
要解决ED，妻子应担起这个责任。当出现这种情况时，妻子不要责怪丈夫，如果冷言冷语，会给丈夫造成更大的压力，很可能导致他的性功能永远恢复不了。正确的做法是：妻子对丈夫给予理解和劝慰，然后双方进行沟通，必要的时候可以到专科门诊咨询，了解发病的情况。多数情况下，丈夫很快树立起信心，性功能得到好转。一般来讲，婚后三个月性生活会趋于和谐。如果三个月后，丈夫始终有ED或早泄的问题，就需要及时到专科医生那里就诊了。
, 百拇医药
被“套”住的尴尬
39岁，L女士。
L女士在说起自己性事时有一种无奈，从小到大，不规则的月经并未因嫁人生子而改变。由于多方面的原因，L女士始终采取安全套和丈夫行房。但令她意外的是，丈夫近来却对安全套越来越反感，使火热的爱欲变得有些冰冷……
专家观点；
男性一般不喜欢戴安全套，喜欢让女性服避孕药。而女性往往对带环和服药也有抵触，这就造成了性生活的不和谐。
男性不愿戴安全套的因素有三。其一，很多男性戴了安全套后，总觉得夫妻身体交融的感受被割断了；其二，对安全套有恐惧心理，一想戴安全套，勃起就出现问题；其三，不戴安全套的话，性生活可以很好完成。
对策；
对于不愿采用工具避孕者可采用安全期避孕。女性的排卵期是在两次月经的中期，即第14～16天，排卵期前后的4～5天都是危险期，这个区间以外是安全期。如果月经不规律，或者是月经周期很长者，采用安全期避孕是很不安全的。这时可以选用短效口服的避孕药。, http://www.100md.com(易 苹)
公司高层，J女士。
J女士并没有因为事业上的成功而失去家庭的欢乐和自己的“性”福。然而刚过40岁门槛，丈夫却让她体验到了一种从未有过的疼痛，并且这种感觉接二连三，令她非常的苦恼。是什么原因导致了她下身的干涩，是更年期?
专家观点：
分析干涩的原因，一般要看女性的年龄，阴道干涩在中老年女性中很多见，比如更年期，或者是围绝经期(包括更年前期和更年后期)等。女性体内激素的变化就会出现阴道黏液分泌不足，造成性交疼痛。对于较年轻的女性，如果没有特殊情况，往往是由于男性的性前准备或者是对女性的性敏感区刺激不够，这种情况可适当延长性前准备的时间，把女性的性反应调动起来。
对策：
, http://www.100md.com 男女两性的欲望调动是有步骤的，需要找一个很好的环境，拥有比较愉悦的心情和精神，这时达到性和谐就比较容易。作为J女士的丈夫要掌握一些技巧，而且姿势的改变也是很重要的。35～45岁是女性保健的关键期，这一阶段保健做得好，45岁可能还没到更年期；做得不好，可能三十六七岁就出现了更年前期的症状。如果J女士是由于更年期体内雌激素水平变化引起的阴道干涩，可以适当地补一些激素，也可以用一些外用的激素软膏，这样可以增加阴道的润滑。
找寻高潮的影子
年轻妈妈，W女士。
W女士有一个聪明活泼的2岁女儿，家庭也有不错的储蓄，但是她对老公的爱意却越来越厌倦了。用她的话说，自从孩子生下来以后，她的性生活已经日渐枯萎了，那种婚后的体验对她来说已经很遥远了，有时甚至有种可望而不可及的奢望之感……
专家观点：
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对于女性来讲，特别是生育后的女性，性高潮障碍的发生率相当高。这类女性的性生活只停留在平台期。也就是说，有一定的性爱感觉但是达不到愉悦的状态，没有高潮的出现。这样的性生活后，女性会有一些不舒服的感觉，最常见的是出现盆腔的酸胀感。正常性生活中，女性的生殖器和盆腔都会充血，在达到性高潮之后充血会迅速减退，如果达不到性高潮，充血状态就会停留在平台期，而且消退得非常缓慢，从而形成盆腔的酸胀感。长期达不到高潮，可以导致女性的性欲低下，性冷淡，严重的还会出现妇科疾病，如宫颈炎等。
对策：
造成W女士目前性生活不和谐的主要原因应归为心理和生理两方面。在心理方面，要认识到生育后的性生活需要一个重建过程，不可操之过急，心理上的放松会使性高潮正常或提前到来。在生理方面要认识到，女性的阴道敏感部位(神经末稍分布密集区)主要是在阴道的外三分之一，这一部位通过自然分娩或侧切分娩后，很快就会恢复，不会对性刺激造成太大影响。另外，产后的妇女还应当在产后做适当的“提臀训练”，这称为缩肛运动或耻骨尾骨肌的训练，也就是“性爱肌训练”，适当的锻炼(每日三次，每次50～100次，强度自行控制)可以改变女性对性生活的感受，降低获得性高潮的阈值，加速高潮的到来。
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新婚后的阳痿
大龄女青年，L女士。
L女士终于在31岁找到了在大学教书的如意郎君Y，走进婚姻殿堂。但是让小两口非常痛苦的是，蜜月之后的Y再也无法令L满足……
专家观点：
新婚之后男性很容易出现ED(勃起功能障碍)或早泄的情况，这是因为新婚后的夫妻双方对性生活都不是很了解，性经验都很少。这会导致男性对性生活的焦虑或紧张，引起心理性的ED。临床统计表明，新婚夫妻在婚后三个月内ED的发生率相当高，约占40%左右。多数男性第一次性行为都会紧张，有时又怕出现这方面的问题，遭到女友的嘲笑，他越有这种想法，性功能越不能正常发挥，所以就出现心理性的ED。
对策：
要解决ED，妻子应担起这个责任。当出现这种情况时，妻子不要责怪丈夫，如果冷言冷语，会给丈夫造成更大的压力，很可能导致他的性功能永远恢复不了。正确的做法是：妻子对丈夫给予理解和劝慰，然后双方进行沟通，必要的时候可以到专科门诊咨询，了解发病的情况。多数情况下，丈夫很快树立起信心，性功能得到好转。一般来讲，婚后三个月性生活会趋于和谐。如果三个月后，丈夫始终有ED或早泄的问题，就需要及时到专科医生那里就诊了。
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被“套”住的尴尬
39岁，L女士。
L女士在说起自己性事时有一种无奈，从小到大，不规则的月经并未因嫁人生子而改变。由于多方面的原因，L女士始终采取安全套和丈夫行房。但令她意外的是，丈夫近来却对安全套越来越反感，使火热的爱欲变得有些冰冷……
专家观点；
男性一般不喜欢戴安全套，喜欢让女性服避孕药。而女性往往对带环和服药也有抵触，这就造成了性生活的不和谐。
男性不愿戴安全套的因素有三。其一，很多男性戴了安全套后，总觉得夫妻身体交融的感受被割断了；其二，对安全套有恐惧心理，一想戴安全套，勃起就出现问题；其三，不戴安全套的话，性生活可以很好完成。
对策；
对于不愿采用工具避孕者可采用安全期避孕。女性的排卵期是在两次月经的中期，即第14～16天，排卵期前后的4～5天都是危险期，这个区间以外是安全期。如果月经不规律，或者是月经周期很长者，采用安全期避孕是很不安全的。这时可以选用短效口服的避孕药。, http://www.100md.com(易 苹)