每天一到中午时间，都有成群的都市白领陆续从写字楼里走出来。大家互相议论着：“今天去哪吃？吃什么呢？”。大家对午餐真的是无可奈何，吃不好，吃不香，不吃又不行，毕竟午餐对上班族一天体力和脑力的补充，起着不可或缺的作用，但日复一日，午餐常常是应付了事，对身心健康危害太大。近日，一份来自上海的调查显示：楼宇白领对自己的午餐表示满意的只有4%。中国营养学会也曾对楼宇白领的午餐营养状况做过调查，结果显示达不到营养和卫生标准的占86.7%。

    午餐马虎害处多

    对于在写字楼里或者工作在外就餐的工作人员来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂八的饮食长期下来，至少会造成下面这些隐患：

    厌食：很多职业人不是忙得没了食欲，而是午餐的游击战让他们吃倒了胃口，在小餐饮店炒菜族常常会因为它们的卫生情况而牢骚不断；每天虽然到了饭店却提不起兴趣吃饭；而水饺或面条族却因为天天对着老三样而丧失好味口。

    发胖：与之相对，人们在午间没有得到照顾的胃口通常会保留到晚餐时恶补一番，自家的菜也好，和家人相聚时的气氛也好，吃得津津有味，不知不觉就违背了饮食的规律：晚餐要少 ......