揪出无名焦虑的根源
焦虑症是一种普遍的心理障碍，女性的发病率比男性要高，不过得了焦虑症也不用太担心，它只是一种功能性的心理障碍，学会调节情绪和自我控制就好。
早些年我读过亨利·詹姆士的小说《丛林猛兽》。小说讲述的是一名男子，他一直有一种预感，他将遭到某一可怕事件的袭击，就像遭遇丛林中的猛兽一样，因而陷入了恐惧和忧虑之中。这不只是一个普通的预感，它完全摧毁了这名男子的生活。
故事的最后，这名男子猛然醒悟：幻觉中的猛兽不是来自丛林，而是来自他消极等待的可悲命运。
这段时间，我和这位男子有相同的心理体验：似乎也有一种不好的预感要发生，这算是焦虑吗？生活中工作中的大小事我都要担忧。比如，明天我要与一个重要的客人约见，晚上就莫名地担心，如果交谈不够愉快怎么办？炎热天气开车 ......
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早些年我读过亨利·詹姆士的小说《丛林猛兽》。小说讲述的是一名男子，他一直有一种预感，他将遭到某一可怕事件的袭击，就像遭遇丛林中的猛兽一样，因而陷入了恐惧和忧虑之中。这不只是一个普通的预感，它完全摧毁了这名男子的生活。
故事的最后，这名男子猛然醒悟：幻觉中的猛兽不是来自丛林，而是来自他消极等待的可悲命运。
这段时间，我和这位男子有相同的心理体验：似乎也有一种不好的预感要发生，这算是焦虑吗？生活中工作中的大小事我都要担忧。比如，明天我要与一个重要的客人约见，晚上就莫名地担心，如果交谈不够愉快怎么办？炎热天气开车 ......
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