秘密
规律作息者清晨幸福感最高
近期，美国一项研究发现，大多数规律作息的人在早晨感到最幸福。
研究人员解释称，这是因为在经过充足的睡眠后，身体充分摆脱了前一天积累的压力。因此，早晨刚睡醒后，人们会感到轻松、快乐、自由，然而，随后这种幸福感就会被一天中新的压力所取代。
与此同时，并不是所有人都能在清晨感到快乐。晚睡晚起的“夜猫子”们就是例外。对此，专家建议“夜猫子”们应该逐渐养成按时睡觉的好习惯。(《新民网》)
大脑活跃的人更容易记住梦境
法国一项最新研究表明，大脑活跃的人更容易记住梦境。
研究人员发现，能记住自己梦境的人在夜里醒来的几率比普通人高出2倍，他们的大脑无论在清醒时还是在睡眠时都对声音更敏感 ......
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近期，美国一项研究发现，大多数规律作息的人在早晨感到最幸福。
研究人员解释称，这是因为在经过充足的睡眠后，身体充分摆脱了前一天积累的压力。因此，早晨刚睡醒后，人们会感到轻松、快乐、自由，然而，随后这种幸福感就会被一天中新的压力所取代。
与此同时，并不是所有人都能在清晨感到快乐。晚睡晚起的“夜猫子”们就是例外。对此，专家建议“夜猫子”们应该逐渐养成按时睡觉的好习惯。(《新民网》)
大脑活跃的人更容易记住梦境
法国一项最新研究表明，大脑活跃的人更容易记住梦境。
研究人员发现，能记住自己梦境的人在夜里醒来的几率比普通人高出2倍，他们的大脑无论在清醒时还是在睡眠时都对声音更敏感 ......
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