陪伴，就是一种心理救援(2)
大众健康：你们会对被援助者做一些什么样的引导？
王健：心理救援，我们最忌讳说的事，就是稍不留意说错话。比如这次事件中，“飞机没了”，“接受事实”，这些话都是最忌讳的。但是当你在做这件事，还不能对这件事有评价的时候，这件事就挺难做的。有时说着说着，不小心就会说“飞机失事了”，这时必须马上改口，说“哦不，是失联”。这时候我们只能去听他说，给他一个旁敲侧击的引导。
另外，随着事件的慢慢平息，我会给他们一些忠告。第一，就是最好要尽快地接纳这件事情。虽然家人可能也回不来了，但最终我们的生活还是要继续。这件事我们不能催促他们，关于释怀的时间和接纳的程度，每个人都有自己的选择。第二，要接纳自己。很多人会出现负性的情绪和行为，有一些情感的宣泄，但这些都是正常的，如果表现得若无其事，反而不正常。所以，要接纳自己的任何行为、任何情感。
大众健康：创伤事件会给人带来极大的痛苦，了解到心理学范畴的一个词汇叫做“闯入和闪回”，能不能具体解释一下？
王健：闯入和闪回是创伤事件发生后经常被报告的一种现象。在创伤发生时，个体的注意力变窄，只能注意到一些“关键线索”，而不能完整地记忆事件过程，这些线索会在随后的生活中不时地闪回。比如，这次家属们诉说最多的还是和他们的亲人在一起时候的一些场景 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4826 字符。
王健：心理救援，我们最忌讳说的事，就是稍不留意说错话。比如这次事件中，“飞机没了”，“接受事实”，这些话都是最忌讳的。但是当你在做这件事，还不能对这件事有评价的时候，这件事就挺难做的。有时说着说着，不小心就会说“飞机失事了”，这时必须马上改口，说“哦不，是失联”。这时候我们只能去听他说，给他一个旁敲侧击的引导。
另外，随着事件的慢慢平息，我会给他们一些忠告。第一，就是最好要尽快地接纳这件事情。虽然家人可能也回不来了，但最终我们的生活还是要继续。这件事我们不能催促他们，关于释怀的时间和接纳的程度，每个人都有自己的选择。第二，要接纳自己。很多人会出现负性的情绪和行为，有一些情感的宣泄，但这些都是正常的，如果表现得若无其事，反而不正常。所以，要接纳自己的任何行为、任何情感。
大众健康：创伤事件会给人带来极大的痛苦，了解到心理学范畴的一个词汇叫做“闯入和闪回”，能不能具体解释一下？
王健：闯入和闪回是创伤事件发生后经常被报告的一种现象。在创伤发生时，个体的注意力变窄，只能注意到一些“关键线索”，而不能完整地记忆事件过程，这些线索会在随后的生活中不时地闪回。比如，这次家属们诉说最多的还是和他们的亲人在一起时候的一些场景 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4826 字符。