定期称体重 减肥效果好
近日，英国学者提出减肥新观点，称每星期称体重可有效保持苗条身材。
研究人员在对1000位减肥者进行观察后得出结论称，每周按时称体重的减肥者与其他人相比，平均可多减掉3至4公斤的体重。
学者解释称，很多为减肥而节食的人都知道，减肥在最开始时是最难的。而在那之后，当减肥开始出现效果并需要保持的时候，60%至80%的人没能很好地管理自己，出现反弹现象。若能够在此时关注体重的变化，就可在体重出现回升时采取紧急措施。(《腾讯网》)
研究人员在对1000位减肥者进行观察后得出结论称，每周按时称体重的减肥者与其他人相比，平均可多减掉3至4公斤的体重。
学者解释称，很多为减肥而节食的人都知道，减肥在最开始时是最难的。而在那之后，当减肥开始出现效果并需要保持的时候，60%至80%的人没能很好地管理自己，出现反弹现象。若能够在此时关注体重的变化，就可在体重出现回升时采取紧急措施。(《腾讯网》)