适度饮酒结合运动 有利心脏健康
一项研究表明，女性每日饮酒20厘升、男性30厘升，不仅不会伤害身体反而有利于心血管健康。不过，在饮酒的同时，还需适量进行有规律的运动。
在研究中，146名中度心血管疾病患者在一年内饮用红葡萄酒或白葡萄酒。每周5天，男性饮用30厘升，女性饮用20厘升。结果显示，在每周至少运动2次的情况下，患者的胆固醇含量得到有效改善。
另有研究指出，葡萄籽中的白藜芦醇和多元酚对治疗老年痴呆症、抑郁症有积极作用。(《39健康网》)
在研究中，146名中度心血管疾病患者在一年内饮用红葡萄酒或白葡萄酒。每周5天，男性饮用30厘升，女性饮用20厘升。结果显示，在每周至少运动2次的情况下，患者的胆固醇含量得到有效改善。
另有研究指出，葡萄籽中的白藜芦醇和多元酚对治疗老年痴呆症、抑郁症有积极作用。(《39健康网》)