你还在战拖吗？
做什么事情都没力气，干什么事情都没精神，本来想好明天要做某件事，到时候就觉得打不起精神来。然后因为没做事情而负罪满满，更加提不起精神做事情……
拖延现象(英文：Procrastination)指非必要、后果有害的推迟行为。拖延现象在中文互联网中又被称为“拖延症”，但请注意，这个词并不是一个严格的心理学或医学术语。严重或经常的拖延行为常常是一些深层问题的表象。
全民战拖之势愈演愈烈，他们经常不想面对拖延的因，而只想干掉拖延的果。
没错，拖延不过是一种表象，背后的原因可能有千千万。下面我就来给大家列举一下，所谓的“拖延现象”的背后，可能究竟是什么？每种情况在心理咨询与治疗都是如何处理的？
情况一：成瘾障碍
比如这个问题：“如何解决严重的拖延症？”这个情况事实上是典型的成瘾状况(包括性成瘾、网瘾和暴食症)。成瘾障碍体现为花大量时间在某些特定行为上(通常这些行为能即时满足当事人一些基本需要或排解压力)，即使当事人明知道这种行为不好也要做，甚至最终当这种行为不带来任何快乐感，也还是停不下来……
在临床上成瘾是要花很长时间去治疗的，而且治疗过程经常比较艰苦卓绝，需要当事人和咨询师的共同努力。一方面要从行为上去干预，而这种干预是循序渐进的，甚至第一天就是从你今天有没有按时起床、洗脸刷牙、吃饭开始的……列一个表 ......
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拖延现象(英文：Procrastination)指非必要、后果有害的推迟行为。拖延现象在中文互联网中又被称为“拖延症”，但请注意，这个词并不是一个严格的心理学或医学术语。严重或经常的拖延行为常常是一些深层问题的表象。
全民战拖之势愈演愈烈，他们经常不想面对拖延的因，而只想干掉拖延的果。
没错，拖延不过是一种表象，背后的原因可能有千千万。下面我就来给大家列举一下，所谓的“拖延现象”的背后，可能究竟是什么？每种情况在心理咨询与治疗都是如何处理的？
情况一：成瘾障碍
比如这个问题：“如何解决严重的拖延症？”这个情况事实上是典型的成瘾状况(包括性成瘾、网瘾和暴食症)。成瘾障碍体现为花大量时间在某些特定行为上(通常这些行为能即时满足当事人一些基本需要或排解压力)，即使当事人明知道这种行为不好也要做，甚至最终当这种行为不带来任何快乐感，也还是停不下来……
在临床上成瘾是要花很长时间去治疗的，而且治疗过程经常比较艰苦卓绝，需要当事人和咨询师的共同努力。一方面要从行为上去干预，而这种干预是循序渐进的，甚至第一天就是从你今天有没有按时起床、洗脸刷牙、吃饭开始的……列一个表 ......
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