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图/CFP
常吃胡萝卜 保护前列腺
一项最新研究表明,胡萝卜不仅可以补充丰富的维生素,还可以有效抗癌。
研究发现,经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5,特别是胡萝卜。研究表明,每周至少食用3次胡萝卜的男性患上前列腺癌的可能性会减少18%。
研究者认为,胡萝卜含有大量的类胡萝卜素,特别是β-胡萝卜素和番茄红素,这两种物质都能减轻氧化应激反应对细胞造成的损伤,从而起到抗癌的效用。(《中新网》)
多交朋友 身体更健康
加拿大最新研究表明,当人们融入到新环境时,广泛交友不仅有利于心理健康,同时也对身体健康大有益处。
在医学界,高频心率变异率(HF-HRV)是检测副交感神经系统是否健康的一项重要指标。
人们的心率变异率越低,身体不健康的可能性就越大。研究表明,对于进入到陌生环境的留学生,长期处于孤独状态人群的心率变异率在下降 ......
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