古代老人养生十法
宋代有位叫陈直的养生家，他写了一本养生名著《养老奉亲书》，书中搜集了宋代以前的长寿经验和养生方法。其中有一篇《述齐斋十乐》说的就是老人十种养生保健方法：
一、读义理书：用现代的说法就是读书看报。老人经常读书看报，不光增加知识，还可使思维敏捷，防止和延迟大脑衰退。俗话说的“勤用脑，防衰老”就是这个意思。
二、学法帖字：就是练习书法。人在写字时全神贯注，身体正直，虽然主要用的是手 ......
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一、读义理书：用现代的说法就是读书看报。老人经常读书看报，不光增加知识，还可使思维敏捷，防止和延迟大脑衰退。俗话说的“勤用脑，防衰老”就是这个意思。
二、学法帖字：就是练习书法。人在写字时全神贯注，身体正直，虽然主要用的是手 ......
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