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世界上最遥远的距离
http://www.100md.com 2015年5月1日 大众健康2015年第5期
如何应对手机依赖,手怎样判断自己有无手机依赖,为什么会形成手机依赖
世界上最遥远的距离

     无论在公交车上、聚会还是独处,即使在很庄重、隆重的场合如会议上、婚礼上等,都有很多的“低头一族”。网友李先生爆料称:“挺隆重热闹的婚礼上,一些来宾的眼睛只盯着自己的手机,乐此不疲地刷屏、聊天,隆重的婚礼氛围难以感染他们。最离谱的是当新郎新娘走近答谢时,有人竟错拿手机当酒杯,喊干杯。”手机怎么有如此魔力,牢牢地抓住了人?面对手机的诱惑,该放下时,你能放下吗?图/CFP

    “手机依赖症”并非临床疾病

    唐先生因为工作关系,手机使用频率非常高,“手机铃声总响个不停,不断打进打出的电话也让我感觉生活很充实。”最近业务减少,唐先生的电话少了许多,有时甚至没有电话,他突然感到不适应,整天坐立不安。

    小石是一名大三学生,总沉迷手机,花了很多电话费,还影响了学业,期末几门功课都不及格了。家人认为他有手机依赖,他本人也承认自己好像存在问题,同意更换了功能简单点的手机。

    那么唐先生和小石的情况,算是手机依赖吗?

    一般来讲,依赖是指对特定的依赖物的耐受性发生变化或离开物质后心理、身体出现不适,并影响工作生活的状态。约定俗成的“手机依赖症”则是指过度使用手机,离不开手机,而一旦离开手机出现心理、躯体不适或其他人际问题的过程。唐先生手机使用中断后,导致心理不适,有依赖的特征。小石意识到过度使用手机是个问题,也想改变,似乎也难改变,同时影响了学习,小石对手机的依赖很明显。

    手机依赖并非临床意义上的疾病或障碍,与网瘾一样,手机瘾或手机依赖症从未列入精神科诊断条目 ......

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