吃素减肥8大误区
吃素减肥法看似简单，但是其中的学问也不少。如果方法不正确，不但减不了肥，相反还可能对身体健康造成危害。今天就来说说吃素减肥中容易进入的8大误区。
1.蔬菜久存
忙碌的都市上班族，往往没有时间每天买菜，因此通常在周末进行一次大采购，一次性买回一周的蔬菜。这种看似方便省时的方法，其实是蔬菜营养素的最大杀手。蔬菜采摘下来后每放置一天就会损失大量的营养素。
因此，蔬菜应尽量现吃现买，不要长时间储存。如果实在需要储存则应选干燥、通风、避光的地方 ......
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1.蔬菜久存
忙碌的都市上班族，往往没有时间每天买菜，因此通常在周末进行一次大采购，一次性买回一周的蔬菜。这种看似方便省时的方法，其实是蔬菜营养素的最大杀手。蔬菜采摘下来后每放置一天就会损失大量的营养素。
因此，蔬菜应尽量现吃现买，不要长时间储存。如果实在需要储存则应选干燥、通风、避光的地方 ......
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