好消息
吃坚果有益心脏健康
一系列大型研究发现，喜欢吃坚果的人，死于癌症或心脏病的可能性减小。一项在西班牙进行的临床试验也表明，坚持地中海饮食并额外补充坚果的人死亡率较低。
研究者发现，坚果和花生与良好的健康之间存在密切关联。研究纳入了社会经济背景较差的不同族群，其中许多人都存在过早死亡的高危因素，如抽烟、肥胖、高血压和糖尿病等。
坚果中含有丰富的膳食纤维，实际上，坚果、杏仁、巴西果、花生和核桃可能有助于防止便秘。坚果蕴含的其它有益物质还包括：维生素、抗氧化剂和其它植物化学成分。所有这些加起来，使坚果成为了一座营养丰富的能量宝库。
(《雅虎新闻网》)
家庭角色互换使家庭更和睦
威斯康星大学社会学家Noelle Chesley对女主外男主内的家庭进行研究 ......
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一系列大型研究发现，喜欢吃坚果的人，死于癌症或心脏病的可能性减小。一项在西班牙进行的临床试验也表明，坚持地中海饮食并额外补充坚果的人死亡率较低。
研究者发现，坚果和花生与良好的健康之间存在密切关联。研究纳入了社会经济背景较差的不同族群，其中许多人都存在过早死亡的高危因素，如抽烟、肥胖、高血压和糖尿病等。
坚果中含有丰富的膳食纤维，实际上，坚果、杏仁、巴西果、花生和核桃可能有助于防止便秘。坚果蕴含的其它有益物质还包括：维生素、抗氧化剂和其它植物化学成分。所有这些加起来，使坚果成为了一座营养丰富的能量宝库。
(《雅虎新闻网》)
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