不吃早餐损健康
早餐到底该不该吃呢？吃或者不吃早餐对人体有什么样的影响？第二炮兵总医院消化内科主任王瑞玲、第二炮兵总医院医务部副主任兼中医科博士张蓉两位医学专家，分别从西医和中医的角度对吃早餐进行解读，告诉大家吃早餐到底有没有必要!
不吃早餐，伤心伤脑
专家观点——
王瑞玲解读：经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗得差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充血糖，机体就会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对肌肉和肝脏会产生负担，典型的表现就是四肢无力。此外，一些人对血糖比较敏感，当血糖供应不足，就会使以葡萄糖为能源的心、脑细胞活力不足，人会出现疲倦，甚至晕厥，这会严重损害心、脑细胞，影响其功能。
张蓉解读：一般人都是晚上6、7点左右吃晚餐，早晨7点吃早餐，这样就会禁食12个小时;如果不吃早餐，到中餐时，禁食长达16个小时，很容易导致人体低血糖和低血压，这样心脑器官能量供应不足，器官会缺氧缺血 ......
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不吃早餐，伤心伤脑
专家观点——
王瑞玲解读：经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗得差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充血糖，机体就会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对肌肉和肝脏会产生负担，典型的表现就是四肢无力。此外，一些人对血糖比较敏感，当血糖供应不足，就会使以葡萄糖为能源的心、脑细胞活力不足，人会出现疲倦，甚至晕厥，这会严重损害心、脑细胞，影响其功能。
张蓉解读：一般人都是晚上6、7点左右吃晚餐，早晨7点吃早餐，这样就会禁食12个小时;如果不吃早餐，到中餐时，禁食长达16个小时，很容易导致人体低血糖和低血压，这样心脑器官能量供应不足，器官会缺氧缺血 ......
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