给“手机依赖症”者的五条建议
相信很多人的周末都是这么过的，也许还包括了不怎么忙碌的工作日：睁眼后的第一时间就是看手机，看空间微信，与身边人及时接上轨，刷新闻刷微博了解世界变化，QQ聊天跟朋友们保持联系沟通感情……不知不觉之间就到了晚上的睡觉时间，闭眼前还要最后玩一会儿手机。
在真正闭眼后，又常常懊恼自己一天在手机上浪费了过多的时间，其他事情都没有做，焦虑情绪因此而产生，焦虑使人睡不着，翻来覆去，结果是再次抄起床头的手机开始刷……如此循环往复，进入到一个恶性循环。
这就是因过分依赖手机而产生的手机焦虑症，其表现为做事效率低，注意力难集中，肢体酸痛眼睛发胀 ......
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在真正闭眼后，又常常懊恼自己一天在手机上浪费了过多的时间，其他事情都没有做，焦虑情绪因此而产生，焦虑使人睡不着，翻来覆去，结果是再次抄起床头的手机开始刷……如此循环往复，进入到一个恶性循环。
这就是因过分依赖手机而产生的手机焦虑症，其表现为做事效率低，注意力难集中，肢体酸痛眼睛发胀 ......
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