如何应对年终压力
岁末年初，很多人紧张、焦虑的心情一股脑儿地袭来，感到日子似乎还不如寻常的日子好过。“年终压力”又成关键词，过年过节成了压力，如何度过“年关”成了他们心里的一个结。
年终压力来自哪里
从医学心理学和社会心理学的角度看，年终岁尾，尤其传统节日，上亿人口的大流动、家庭相聚，人口密集，接触频繁，对人们心理有了更多的刺激，给人们带来了更多的压力。刺激引起人们的心理活动，心理学上统称这些刺激为刺激源，若刺激源的强度过大或持续时间过长，使人们感到不适，会带来一系列心理问题。
工作
辛勤一年的劳作，到了年末，上班的人通常会背负全年的工作回顾或总结、年度业绩考核、明年工作规划等，加上日常工作，因此会感到许多事情堆在一起，工作自然有了压力。年前、节前也是单位对员工进行评定并给予回报的时刻，自己的年终奖金怎样，评比是否公平、收入如何，未来一年究竟怎样，也令很多人感到纠结和担忧。
生活
为了返乡过节，人们要购买车票或机票，却往往要面对黑压压、排起长龙的队伍，一票难求的情景；回到家，面对红包、礼金、礼品等财务的支出 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4338 字符。
年终压力来自哪里
从医学心理学和社会心理学的角度看，年终岁尾，尤其传统节日，上亿人口的大流动、家庭相聚，人口密集，接触频繁，对人们心理有了更多的刺激，给人们带来了更多的压力。刺激引起人们的心理活动，心理学上统称这些刺激为刺激源，若刺激源的强度过大或持续时间过长，使人们感到不适，会带来一系列心理问题。
工作
辛勤一年的劳作，到了年末，上班的人通常会背负全年的工作回顾或总结、年度业绩考核、明年工作规划等，加上日常工作，因此会感到许多事情堆在一起，工作自然有了压力。年前、节前也是单位对员工进行评定并给予回报的时刻，自己的年终奖金怎样，评比是否公平、收入如何，未来一年究竟怎样，也令很多人感到纠结和担忧。
生活
为了返乡过节，人们要购买车票或机票，却往往要面对黑压压、排起长龙的队伍，一票难求的情景；回到家，面对红包、礼金、礼品等财务的支出 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4338 字符。