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男女老少“通吃”的壁球
http://www.100md.com 2016年10月1日 《大众健康》2016年第10期
     上世纪90年代壁球在日本曾有一个井喷式的发展,如今壁球在中国,似乎也有类似的征兆。

    现代人尤其是年轻人既要工作,又要学习,可以锻炼的时间非常少。而壁球恰恰可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。壁球的室内场地小,球路变化莫测,运动强度也大,不但安全、有趣,还是同时进行健身与社会交际,这正是壁球流行的原因。

    简单易学,男女老少都可以驾驭

    趣味休闲与娱乐消遣。真正意义上的壁球,是由英国著名的贵族学校——哈罗公学的学生发明的,时间约在1830年前后。学生们虽身为贵族子弟,却过着囚徒般枯燥的住校生活,于是为了趣味休闲与娱乐消遣,一种对墙击球的室内运动被发明并流行开来。因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名,即现今公认的壁球。很快,这一娱乐健身运动在学校中流行开来。随着学生长大成人,步入政界、军界和商界的趣味休闲与娱乐消遣需求,壁球也传遍了英联邦国家和世界各地。因为壁球可以单打,也可以双打,工余闲时及节假日朋友聚在一起打一场壁球,因其娱乐性、趣味性强,参与者可以在运动中获得许多的愉悦与快乐。

    简单易学与老少皆宜。壁球的最大特点是简单易学。对于非专业运动员来讲,有一两分钟了解基本规则和动作要领的时间就可以上场练习,一试壁球的魅力了。而且,壁球的参与年龄非常广泛,可以是几岁的儿童,也可以是花甲老人。当然 ......

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