饮食减少奶制品危害骨骼健康
英国一家慈善机构最近发出警告称，减少奶制品的饮食方式可能会成为威胁年轻人骨骼健康的“炸弹”。一项英国国家骨质疏松症协会的调查发现，25岁以下的年轻人当中有五分之一的人正在停止或减少日常饮食中奶制品的摄入。
专家建议，每天摄入三份奶制品，如牛奶加麦片、酸奶和一小块切达奶酪，就可以达到膳食指南推荐的鈣摄入水平。(《BBC》)
专家建议，每天摄入三份奶制品，如牛奶加麦片、酸奶和一小块切达奶酪，就可以达到膳食指南推荐的鈣摄入水平。(《BBC》)