“机”不可失的你在怕什么(2)
心理支招：这种情况的关键对策是，主动进行心理减压。比如可以走一走：到野外郊游，到深山大川走走，散散心，极目绿野，回归自然，荡涤一下心中的烦恼，清理一下浑浊的思绪，净化一下心灵尘埃。可以放一放：如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说。或许会有个更清晰的认识，更合理周密的打算。乐一乐：想想开心的事、可笑的事：或拿本有趣的书，读几段令人开怀大笑或幽默风趣的章节。唱一唱：唱首优美动听的抒情歌，一曲欢快轻松的舞曲或许会唤起你对美好过去的回忆，引发你对灿烂未来的憧憬。这样无形中会淡化对手机的依赖。
人际依赖导致手机依赖
心理案例：大二学生小林虽然是个男生，却从小是个依赖性比较强的人，高中时候就与一个好友形影不离 ......
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人际依赖导致手机依赖
心理案例：大二学生小林虽然是个男生，却从小是个依赖性比较强的人，高中时候就与一个好友形影不离 ......
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