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编号:13101290
驾驭好你的情绪
http://www.100md.com 2017年11月1日 《大众健康》 2017年第11期
驾驭好你的情绪

     人非草木,孰能无情?生活在社会中,为了自身的生存和发展,就要不断地认识和改造客观世界,创造人类文明、进步和发展的条件。人们在变革现实的过程中,必然要遇到得失、顺逆、荣辱、美丑等各种情境,感到高兴、喜悦、气愤、憎恶、悲伤、忧虑、爱慕或钦佩等。

    情绪以个体愿望和需要为中介

    那么,究竟什么是情绪呢?19世纪以来,心理学家对此进行了长期深人的研究,对情绪的实质提出了各种不同的看法,但由于情绪具有极端复杂性,至今还没有得到一致的结论。当前比较流行的一种看法是,情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。即情绪是以个体的愿望和需要为中介的心理活动。当客观事物或情况符合主体的需要和愿望时,就能引起积极、肯定的情绪。如渴求知识的人得到了一本好书会感到满意;生活中遇到知己会感到欣慰;看到助人为乐的行为会产生敬慕;找到了志同道合的情侣会感到幸福等。当客观事物或情境不符合主体的需要和愿望时,就会产生消极、否定的情绪,如失去亲人会引起悲痛,无端遭到攻击会产生愤怒,工作失误会感到内疚和苦恼等。由此可见,情绪是个体与环境间某种关系的维持或改变。

    情绪是对外界刺激产生的心理反应

    情绪是人对外界刺激所产生的一种心理反应。人作为主体 ......

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