胃肠不好能经常喝茶吗？
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胃肠有毛病时也能喝茶，只是不同的胃肠毛病时选择茶叶的种类和饮量有所不同。
中医认为“茶为万病之药”，茶味苦、甘，性凉。能醒精神，消疲倦、清利头目、解渴、消暑、利尿、解毒、降逆、消食积，去肥腻、醒酒、清热、泻火、补益缓和，延年益寿。茶叶含有400多种成份，蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等具有营养作用，具有特殊功效的成份主要是茶多酚、咖啡因等。茶氨酸的鲜味、咖啡因的苦味、茶多酚的涩味和水溶性糖的甜味构成了美妙中国茶的润泽和滋味，不同于西方咖啡的苦涩、葡萄酒的甘醇，带给世界人民清逸优雅的视觉、味觉和心理享受的同时，更带给人体更多的保健功效。
茶叶的营养功效
茶叶含有20-30%茶多酚，味涩及收敛性，实验表明有清除自由基和抗氧化作用，延缓动脉硬化，对心脑血管有保护作用；也能抑制细胞衰老，有美容和延年作用；体外能抑制癌细胞生长，有一定的防癌抗癌功效。适量摄入茶多酚，其蛋白的收敛作用一般不影响营养素的吸收 ......
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