学会几招 和“春节焦虑”说拜拜(1)
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春节是阖家团圆的节日，可是有些人却惧怕过春节，甚至有“春节焦虑症”。节日焦虑从何而来，有没有应对的锦囊妙计，能让大家真正开开心心，欢欢喜喜过大年。
春节是中华民族重要的文化象征之一，承载着游子浓浓的思乡之情，寄托着儿女对家的渴望与期盼。全家人围坐在一起，包饺子、嗑瓜子、唠家常、看春晚，看似平常，却承载着每一个人的心理归属和精神寄托。
可是，熬夜好几天才能抢到一张回家的火车票，带着妻儿、提着大包小裹在人流中被挤得东倒西歪，回到家就开始听父母的各种“唠叨”，七大姑、八大姨的催婚，让本该温馨祥和的春节带上了一丝沉重的味道。身体上的疲惫尚且可以缓解，可心理上的消耗却让人想逃离。春节从某种意义上来说，成为很多人不得不面对的“折磨和负担”。
高密集的社会比较带来心理压力
春节期间，诱发人们产生焦虑的最主要原因在于被比较。作为群居生物，人的互相比较是时时刻刻都存在的，但在春节期间这么高频次、高密集的社会比较，对于人们，尤其是年轻人来说，不啻为一场“灾难”。不论是家庭聚会，还是同学聚会，哪怕是和相亲对象不情愿的见一面，都难逃被比较的命运。学业情况、工资水平、婚恋状态、别人家的孩子、老公、媳妇 ......
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