两种情况导致减重减少：即饥饿和疾病状态，机体启动节俭基因，降低代谢，增加储存比例，尽可能放缓体重下降。此时体重会出现不下降或缓慢下降，是减重期间的必然过程。沟通后，患者明白减重并不等于减脂，就主动要求尝试代餐。通过重新调整饮食结构：25%的蔬菜，30%～35%的蛋白质和40%～45%的碳水，运动以快走為主。3个月后她的体重下降了11kg，脂肪减少8kg，内脏脂肪也下降了。使用代餐减重9个月后，患者体重共减了49kg。足足减去了一个女孩的体重!

    反弹之路，千万别再乱吃减肥药了

    王女士 年龄：38岁

    身高：155cm

    体重最高时：102kg

    我21岁毕业时体重大概120斤，那时并不算胖，但周围人都在说减肥，恰好第一份工作在药房 ......