一年一度的高考要来了。面对既公平又残酷的人生大考，没有哪位考生能自信地说“我准备好了”。数年寒窗，一朝考场。想来对于无数学子和家长来说，中考和高考都是生命中非常重要的一环。就因为它如此重要，在面对它时，人们难免会紧张焦虑，从而诱发一些身心健康问题。

    在医疗圈，我们有一个词叫做“围手术期”，通常是指对手术患者很重要和最危险的一周时间。我们今天就把考试这一段时间叫做“围考试期”，在此整理一下常见的“围考试期”健康问题，并给您提供一些小贴士来预防和解决这些问题。

    第一，失眠。

    包括入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。睡不好，或多或少会影响考试临场的发挥。如果孩子平时睡眠状态还好的话，那么“围考试期”出现的睡眠问题 ......