倡导全民健身的今天，越来越多的人加入到运动大军中来。人们积极强健体魄当然是好事，但是也需要注意各项体育活动对身体可能造成的损伤。近一段时间，我们科室接诊了三个运动损伤患者，在这里就以他们为例，向大家介绍几种较为常见的运动疗法。

    案例一：踢球，跟腱别惹祸

    小王是一位名副其实的足球运动爱好者，但近一年来运动给他带来的不光是快乐，还有伤痛。在运动过程中，他自觉左侧踝关节后方疼痛。一开始，这种疼痛感只是在运动之后出现，但最近的半个月，疼痛症状加重了，连平时走路，小王也会感到踝关节后方隐隐作痛。

    专家答疑：

    小王的问题应该是跟腱病变。这是一种常见的运动伤病，在从事足球、篮球、跑步等下肢体育活动的人群中普遍存在。跟腱的问题包括跟骨滑囊炎、跟腱炎、跟腱腱病等，这些疾病均可引起踝关节后方区域的疼痛。

    跟腱是足跟与小腿之间一条十分粗壮结实的肌腱 ......