全球营养报告指出，超过80%的国家正面临两种或三种以上的营养不良负担，其中以儿童发育迟缓、育龄女性贫血和成年女性肥胖最为严重。据统计，全球有6.14亿15岁～49岁的女性贫血，中国女性贫血人数居世界第二。正在孕期的你如果发现贫血，先不要慌。

    贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。成年男性Hb<120克/升，成年女性(非妊娠)Hb<110克/升，孕妇Hb<100克/升就算是贫血。贫血的临床症状最早可出现头晕、乏力、困倦，而最常见、最突出的体征则是面色苍白。症状的轻重取决于贫血发生的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。孕妇是贫血最主要的易感人群，而且妊娠期贫血将会增加合并其他疾病和升高死亡率的风险，严重影响母亲和婴幼儿的营养与健康状况。所以发现贫血，也不可掉以轻心。

    为何孕妇容易贫血呢？这是由于孕妇在怀孕后对铁元素的需求急剧增加 ......