张阿姨特别喜欢到各个展览馆参观。但今年夏天，张阿姨可犯了愁，一到冷气充足的地方，这肚子就开始咕咕叫，而且声音还不小。在展览馆那样相对安静的环境里显得格外清晰，这让张阿姨很是尴尬。医生告诉张阿姨，她这种情况叫做肠鸣。肠鸣是怎么产生的呢？频繁的肠鸣会不会预示着什么疾病呢？生活中又该怎么调理？下面我们就来一一介绍。

    肠鸣，俗称肚子叫。肠管内存在气体和液体，当肠道蠕动时，肠管内的气体和液体随之流动、相互撞击，产生了一种断续的咕噜声或气过水声，这种声音被称作肠鸣音。正常情况下，肠鸣音每分钟出现4次～5次，因为其声音比较和缓，很少会被人听到，一般需要把耳朵贴近肚脐周围或是借助听诊器检查才能听到。但当肠道兴奋明显时，不需要借助听诊器也能听到肠鸣了。

    蠕动加快咕咕叫

    肠鸣音每分钟达到10次以上，但音调不是特别高亢，这种情况被称作肠鸣音活跃，提示肠道蠕动增强。当人在休息时，肠道的蠕动较慢，肠鸣音会表现得稀疏而微弱。进餐后的肠鸣音会变得频繁而明显，是因为摄入的食物刺激了胃肠蠕动。

    当我们进食不易消化、生冷或是辛辣刺激等食物之后，就有可能出现肚子咕咕叫。这种咕咕叫可不是身体饥饿的信号。

    肠管内的气体增多也会刺激肠蠕动，比如食用产气较多的食物(如萝卜、洋葱、豆类等)，喝含气的碳酸饮料 ......