1959年夏天，我在一次防洪抢险工作中得了感冒，由于医治不及时，逐步发展成慢性支气管炎和支气管哮喘。随着年龄的增长和体质的减弱，我的病情越来越严重，还伴随着晚上突发性哮喘，真是苦不堪言!在长期与该病抗争的过程中，我逐步摸索出一套行之有效的控制方法。我今年已经80多岁了，得哮喘60年还没有患上肺气肿，真是万幸。

    除痰是对付老慢支的关键

    由于气管炎，我每天都有一两口痰咳出。如果几天痰咳不出，喉部就有呜音，稍微劳动一下就会气喘，很容易发作。炎症和痰液是相辅相成的，往往会出现恶性循环。所以，排痰是对付老慢支的重要手段。除痰药初期是有些效果的，但时间长了就会失灵。后来，我采用多种人工排痰办法，效果都不太理想。

    6年前的一天，我无意中打了3个喷嚏，当即咳出一口痰，气管也感觉顺畅了。于是，我每天早上用平头牙签刺激鼻腔，连续打五六个喷嚏(最适宜数)，大多数情况下都能咳出一二口痰，气也不憋了。就算当时无痰咳出，过几个小时也会咳出一两口痰 ......