今年的春节跟往年相比提早了一些，刚好是大寒节气。按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒，人们便开始忙着除旧布新，准备年货。此时，人们已经可以隐隐感受到大地回春的景致，身心狀态也应随节气变化而加以调整。

    助力健康有4点

    1.晒晒太阳更健康

    大寒节气一般以晴为主，要利用阳光来保养身体。首先，晒太阳能给人以温暖，促进血液循环和新陈代谢，还能使人心情愉快。其次，晒太阳能增强人体对钙和磷的吸收，有效预防老年骨质疏松症。再者，晒太阳对一些慢性病的恢复也有一定好处。冬季晒太阳最好选择上午10点前或下午3点后的“黄金时段” ......