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蛋黄焗虾球也可能是“热量炸弹”
http://www.100md.com 2020年2月1日 《大众健康》 2020年第2期
     把一些咸鸭蛋黄用油炒熟,加入糖和盐调味,倒入裹着厚厚面糊的炸过的虾球,翻炒一番之后出锅,一盘色泽亮丽的蛋黄焗虾球完成了。

    一档美食节目中,一位年轻的厨师正在介绍和展示自己的厨艺。节目主持人试吃后大赞口味鲜香,口感丰富,营养价值极高。从观感、口感、营养价值等方面说,这样一道菜品都是很出色的。但是,这份美食是否健康,还要看谁吃,一顿吃多少!

    美食还是“热量炸弹”

    真理和谬论就差一步,食物和毒物之间也存在质量互变规律。任何食物摄入过量都可对人体造成伤害,尤其是高热量的食物。这盘美味虾球是美食还是燃烧弹?这还真不好说!

    一个乒乓球大小、25克左右的虾球,其中的油脂和蛋黄约20克,虾及面粉约5克。按营养成分所含热值计算,1克蛋白质和碳水化合物含热能4卡路里,如虾肉和面粉。1克油脂含热能9卡路里 ......

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