说到美胸，大家可能会想到丰胸。其实，美胸≠丰胸。胸部的挺拔不止代表女性的美感，更是和女性的健康息息相关。近年来，女性患乳腺疾病呈现明显年轻化趋势。现代女性工作压力大，熬夜等不良生活方式都会加大患乳腺疾病的风险。乳腺疾病与体内激素平衡水平，平时生活环境、工作压力等都关系密切。

    不管胸围多少、罩杯几何，运动都能让你的胸部更加挺拔。通过锻炼胸部肌肉而间接让乳房的韧性和弹性都得到提升，练就优雅体态。

    有些女性心存疑惑，锻炼之后，我们的胸会不会变小？这就要了解下我们胸部的构造了。对于男性来说，胸前部分就是由胸部肌肉群肌组成的。而对女性来说，除有胸肌外还有乳房。乳房是由胸腺和脂肪组成的，而脂肪占乳房体积的90%。

    那通过运动怎么改善胸型呢？女性锻炼胸肌对乳房的大小和形状有什么用处呢？女性锻炼胸肌可以协助固定乳房形状 ......