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善养眼躲过视疲劳
http://www.100md.com 2020年6月1日 《大众健康》 20206
     40岁的黄先生视力一向挺好,最近却总感觉眼睛容易疲劳,看一会儿书,字就模糊了,使劲看字就成双的了,眼睛还发胀。经过仔细检查,原来黄先生的眼部不适症状是由视疲劳导致的。

    视疲劳是一种症状,许多患者会表现出用眼注视若干时间后,感到眼睛酸痛甚至胀痛,这种感觉有时候在眼球,有时候在眉间,闭眼休息片刻后,症状就缓解了。

    致病外因与内因

    视疲劳的产生与外界环境、个人体质以及个人对工作的兴趣有密切关系——

    在昏暗光线下进行近距离作业;

    工作目标过于精细,工作背景光线反差不够;

    印刷字体过小或模糊,书本纸质灰暗;

    周围环境过暗而被看的物体很明亮耀眼;

    体质衰弱或精神疲劳等。

    上述原因均可促使视疲劳,属于外因。而哪些因素是视疲劳的内因呢?

    远视、散光(通称为屈光不正)、老花、隐性斜视、眼肌不平衡等,都可能使得眼睛为了看清东西而过度调节,引起眼睛内、外肌肉的使用不当或过度紧张。这些就是产生视疲劳的常见内因。

    视疲劳的症状和程度与客观检查并不总是一致的 ......

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