轻松健身“带”动健康
疫情让人们充分认识到了健康的重要性，激发了大家积极锻炼、强身健体的热情。钟南山院士提出，体育运动要像吃饭、睡觉一样，成为生活的一部分。那全民健身，除了健步走，还有别的方法吗？今天就给大家介绍一个健身好帮手——弹力带。
什么是弹力带
弹力带由天然乳胶制成， 拉力极强。弹力带阻力来源于牵拉长度，拉得越长阻力就越大。所以相对于固定重量的哑铃等器械，弹力带的使用更加灵活，可以根据自己的力量，适度锻炼。
三种弹力带不同人群各取所需
常见的弹力带有三种：带状、环形和管状，适用于不同目的 ......
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